イライラするから仕事を辞めたい人は多い！辞めてもいい理由と転職成功法
「イライラするから仕事を辞めたい。」
「イライラする仕事の原因は？」
「イライラする仕事の対策が知りたい」
毎日仕事をしていて、「イライラが原因で辞めたい」と感じている人は多いです。
イライラする原因を明確にして対策できれば不満を解消しやすく、実害が出る前に仕事を辞めても問題はありません。
この記事では、イライラして仕事を辞めたくなる原因と対策・転職成功法を詳しく解説していきましょう。
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目次
イライラするから仕事をやめたい人は多い
仕事でイライラするから辞めたい人は実際にいるのかな？
「イライラするから仕事を辞めたい」と感じている人は、多いです。
実際に「イライラするから仕事を辞めたい」人の声は、下記の通りでした。
はあ〜もう最近仕事でイライラすることばっかりでほんと辞めたい
— ア ン ナ固定ツイ必読 (@5Sjmhj) March 29, 2024
イライラしすぎて今すぐ仕事辞めたい
— 黒瀬 冬真 バナイベ47th thk！！！ (@korou1112) March 28, 2024
仕事を辞めたいと思いイライラしていると、今後実害が出る危険性があります。
イライラしてストレスを溜めない為にも、仕事でイライラして辞めたい原因や対処法を把握するのが得策でしょう。
仕事がイライラして辞めたくなる原因
実際にイライラするから仕事を辞めたい人はいるんだね！イライラする原因はなんだろう？
実際に仕事でイライラを感じる状況になりやすい主な原因は、下記の通りでした。
人間関係にイライラ→仕事を辞めたい
人によって仕事の進め方や価値観は違うので、人間関係でイライラを感じる人は多いです。
仕事イライラし過ぎてヤバい。発狂しそうだった…。
もうホント辞めたい…。
どいつもこいつも1〜100まで指示しないと動けないの何なんだ💢— Amarena @Belias鯖 (@_enra) March 5, 2024
久しぶりにイライラしたなぁ、あのおばばめクソが
仕事辞めたい— じんたん (@jintan___oOzzz) February 28, 2024
職場に苦手な人がいても、業務上関わりを避けて仕事をするのが難しいのでイライラが解消されにくい傾向にあります。
相手を変えるのは難しいので「上司に相談する・考え方を変えてみる」などでイライラが軽減される対策をしてみましょう。
会社にイライラ→仕事を辞めたい
システムや教育体制が頻繁に変わり、現場を理解していない会社に納得できずにイライラして辞めたいと思う人もいます。
自社の人事とメールしてるだけでイライラしてくるし、やっぱり労基法をないがしろにしてるようなクソ会社はさっさと辞めたい
ただ常駐先の仕事自体に不満が無いから困る— ないとー (@KuriMikan_) March 22, 2024
仕事もまたイライラさせられてほんと早く辞めたい…
非正規雇用は正規雇用から指示うけて仕事してんのに、何で誰も責任負ってくれないの？
私たち非正規がお局になんか言われても庇ってくれる人もいないしなんなん？— つき (@7tsuuuuuuu_k28z) March 5, 2024
会社を変えるのは極めて困難で、一個人の意見を聞いてくれる会社はあっても、改善するために動いてくれる会社は稀です。
イライラして辞めたい状況を回避したい人は、許容範囲を妥協してある程度割り切るのが賢明でしょう。
イライラしながら働き続けると危険
人や会社にイライラして辞めたい人は多いんだ！イライラしても働き続けたらどんな影響があるの？
イライラしながら働くと現れる症状
イライラしながら働き続ける人に現れる症状は、下記の通りです。
🔸精神的に病む
🔸眠れなくなる
🔸集中力が散漫になる
🔸八つ当たりしてしまう
🔸仕事への意欲がなくなる
🔸モチベーションがなくなる など
毎日イライラした状態で働くのは、心身共に悪影響しかありません。
心身の健康に害を及ぼしてまで今の仕事を続けるのか検討するのが賢明でしょう。
イライラで働くとプライベートも△
毎日イライラしながら仕事をしていると、ストレスが溜まり続けるので仕事以外のプライベートまでイライラしかねません。
イライラが続くと家族や恋人・友人などに八つ当たりしてしまい、プライベートの人間関係が崩壊する状況もあり得ます。
プライベートにまで深刻な悪影響をもたらす前に、異動・退職・転職などでイライラする状況から回避するのが得策でしょう。
イライラする仕事を続けても悲惨
イライラして仕事を辞めたいと思う劣悪な環境の仕事では、肉体的・精神的な不調で耐え切れなくなった人が次々に退職していきます。
環境・人間関係が悪いと人手も集まらないので人手不足で仕事量の増加し負担が増え、今以上のストレスを抱えやすいです。
イライラしながら今の仕事を続けても負担が増える状況もあり得るので、「仕事を辞める・転職を検討する」のが賢明でしょう。
仕事でイライラして仕事を辞めたい対策
イライラしながら働き続けたら心身共に良くないんだ。イライラして辞めたくなったらどう対策すればいいの？
イライラして仕事を辞めたくなった人がするべき対策は、下記の通りです。
-
【イライラで仕事を辞めたい人の対策】
- 自分の仕事内容を分析
- 部署異動を願い出る
- イライラする人は転職する
- 失業保険を受給する
自分の仕事内容を分析でイライラ回避
自分のキャパシティを超えていて余裕がないと、普段は気にならない状況もイライラの原因になります。
自分の力量を把握して、自分の仕事内容・量が適切か見直しをするのがベストです。
分担できる作業は任せる・上司に相談するとイライラを解消できるでしょう。
部署異動で仕事のイライラ回避
部署異動を願い出れば、職場を変えなくてもイライラが解消される状況もあり得ます。
イライラする原因が人間関係にある人は、部署や周りの人間関係が変わるだけでも改善されやすいです。
直属の上司が原因で相談しにくい人は、人事部に原因も含めて異動の相談をしましょう。
転職して仕事のイライラ回避
何をやってもイライラする状況が変わらない人は、仕事を辞めて転職活動をしましょう。
イライラは仕事だけではなく、積み重なっていくとプライベートにまで影響します。
心身の平和を取り戻してイライラしない仕事を見つけるためにも、転職するのが得策です。
失業保険を受給してイライラ回避
就職の意思がある・離職前の過去2年間で通算12ヶ月以上雇用保険に加入している人は、“失業保険”の申請をするのがおすすめです。
- 【失業保険の申請の簡単な流れ】
- 退職
- 離職票を受け取る
- ハローワークで求職申込
- 受給説明会に参加
- 求職活動
- 失業の認定
- 受給
仕事を辞めたいけど転職が成功するまでに、「失業中の生活を心配したくない」人は申請するのが賢明でしょう。
イライラする仕事を辞める！転職成功法
最後に、イライラして仕事を辞めたい子におすすめの転職支援サービスを紹介するわ⭐
働きながらイライラしない仕事を探す
イライラするから仕事を辞めたいけどまだ迷っている人は、働きながら転職活動をするのが得策です。
マイナビの転職動向調査によると、2022年は74.8%と4人中3人は在職中に転職活動をしていました。(※1)
ブランクや収入の心配がないので、仕事をしながら転職活動をしても損はないでしょう。
イライラしない仕事の適性を診断
合わない・向いてない仕事が分からずに転職活動を進めると、イライラして再度仕事を辞めたい状態になりかねません。
イライラしたくない・もう仕事を辞めたくない人は、無料の適性診断を有効活用するのが得策でしょう。
適性診断は、自分の強みや特性を明確にできるので転職活動に役立ちます。
| グッドポイント診断 | MIIDAS(ミイダス) | |
|---|---|---|
| 転職サイト |  |
|
| 主な年齢層 | 全年代 | 全年代 |
| 主な対象者 | 全転職者に対応 | 全転職者に対応 |
| 特徴 | 18種類の中から強みを診断！ 15分程度で完了 リクナビNEXTに登録で診断可能 |
面接確約オファー 3つの無料診断で自己分析できる 専用アプリあり |
| 簡単登録 (無料) |
イライラしない転職エージェント
自分がイライラしない企業が分からない人は、1人で転職活動をはじめるよりも転職エージェントを利用しましょう。
転職エージェントは、求職者と企業を仲介して求職者にマッチする企業を厳選して紹介してくれます。
転職エージェントでは企業の内情に詳しいキャリアアドバイザーから「事前に応募先企業について質問」可能。
イライラするから仕事を辞める人は、転職エージェントをイライラしない仕事探しのために活用するのがベストです。
経験が浅い20～30代向け
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
|
| 主な年齢層 | 18～35歳 | 18～35歳 |
| 主なサポート対象者 | 第二新卒、既卒、女性も歓迎 | フリーター、ニート、中退者 |
| 支援実績 | 経験が浅い若年層を積極支援 | 入社後の定着率92.2％ |
| 特徴 | 優良企業を厳選 人物重視の採用 親身なサポート |
正社員求人のみ 研修が無料 就職成功率8割 |
| 簡単登録 (無料) |
経験がある20～30代向け
| リクルート エージェント |
マイナビ エージェント |
|
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
|
| 主な年齢層 | 20～40代 | 20代～35歳 |
| 主なサポート対象者 | 全転職者に対応 | 20代、第二新卒、1～3回目の転職者 |
| 支援実績 | 採用成功実績は54万人超 | 2年連続満足度総合No.1 |
| 特徴 | 業界最大手 転職実績No.1 面接対策が充実 |
サポートが◎ 中小企業に特化 IT系にも強い |
| 簡単登録 (無料) |
ハイクラス転職向け
| doda X | リクルートダイレクトスカウト | |
|---|---|---|
| ハイクラス転職サービス | ||
| 主な年齢層 | ||
| 主なサポート対象者 | 管理職クラス 現年収600万円以上の転職者 |
|
| 入会審査 | ||
| 利用料金 | ||
| 支援実績 | 20～50代で年収200～400万UP実績あり | 転職決定年収の平均925万円以上 |
| 特徴 | スカウトを待つだけでなく自ら求人を探して応募できる | 年収800万～2千万の求人多数 一流ヘッドハンター指名可能 |
| 簡単登録 (無料) |
||
イライラするなら仕事を辞めても問題なし
イライラするから仕事を辞めたいと思っている人は少なくありません。
イライラする原因の対策してもイライラが解消されない人は、心身の疲労で実害が出る前に転職するのが得策です。
適性診断と転職エージェントを上手に活用して、イライラしない仕事が見つかる転職活動を成功させましょう。
(※1 引用：マイナビ 転職動向調査 2023年版(2022年実績))
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