イライラするから仕事を辞めたい人は多い！イライラする対策と転職成功法
「イライラするので仕事を辞めたい！」
「イライラする仕事の原因は？」
「イライラする仕事の対策が知りたい」
仕事をしていても、イライラが原因で辞めたいと感じている人は多いです。
イライラする原因を明確にして対策できれば不満を解消しやすく、実害が出る前に仕事を辞めても問題はありません。
この記事では、イライラして仕事を辞めたくなる原因と対策、転職成功法を詳しく解説していきましょう。
元漫画家志望で有名出版社にて読み切り掲載経験があり、文章や情報をわかりやすくまとめるのが得意。カフェ・百貨店・和菓子屋など飲食業で5年超の正社員を経験し、ライターへ転職。労働者が求める働きやすさを理解し、後悔しない転職方法をご提案します。
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目次
イライラするから仕事をやめたい人は多い
仕事でイライラするから辞めたい人は実際にいるのかな？
実際に“仕事がイライラするから辞めたい”と感じている人は多いです。
あーイライラする仕事辞めたい転職したい
— つぼえり (@u_ud___) October 10, 2023
ァカンめっちゃイライラする。
イライラしすぎてしんどいー。
早く仕事辞めたい— 汚嬢 (@ojyooo___) October 3, 2023
働きたくない
やる気が飛んでる。辞めたい欲が〜
イライラしないで仕事てどうやるの？
でも働いてない日々も地獄— ままままま (@tangpinwan26471) October 3, 2023
仕事を辞めたいと思うくらいイライラしていると、今後実害が出る危険性があります。
イライラしてストレスを溜めない為にも、仕事でイライラして辞めたい原因や対処法を把握するのが得策でしょう。
仕事がイライラして辞めたくなる原因
実際にイライラするから仕事を辞めたい人はいるんだね！イライラする原因はなんだろう？
実際に仕事にイライラする主な原因は、下記の通りでした。
人間関係にイライラ→仕事を辞めたい
人によって仕事の進め方や価値観は違うので、人間関係でイライラを感じる人は多いです。
最近先輩にイライラしすぎて、ストレスすぎるし、なんかもう仕事辞めたい！！！笑笑
— ゆーり (@yu_ri8972828) October 2, 2023
仕事のイライラが止まらない。仕事辞めたい。ほんとみんな愚痴ばっかでイライラする。。かなしい。
— アラサー社畜OLのつぶやき♡(不妊治療中) (@raku28ton) October 4, 2023
職場に苦手な人がいても、業務上関わりを避けて仕事をするのが難しいのでイライラが解消されにくい傾向にあります。
相手を変えるのは難しいので上司に相談する・考え方を変えてみるなどしてイライラが軽減される対策をしてみましょう。
会社にイライラ→仕事を辞めたい
システムや教育体制が頻繁に変わり、現場を理解していない会社に納得できずにイライラして辞めたいと思う人もいます。
会社が色々やり方ころころ変えるのにイライラが止まらず
店長に「ほんとに辞めたいこんな会社まぢいや！」っていってしまった。
店長ごめん、あなたに言ってもしょうがない事なんだけどね(´-ω-｀)ふー— みるく (@miyusu_nyan) June 1, 2023
日本人だろうが、外国人あろうが人を大切にしない会社はブラック企業。そんな会社にイライラする。早く辞めたい。人として疑う。従業員に感情入れすぎですか？自分の考えは違う？
— イッチー (@815e37fef289473) March 31, 2023
一個人の意見で会社のシステムや体制を変えるのは困難で、完璧に自分の思い通りになる会社はありません。
イライラして辞めたい状況を回避したい人は、許容範囲を妥協してある程度割り切るのが賢明でしょう。
イライラしながら働き続けると危険
人や会社にイライラして辞めたい人は多いんだ！イライラしても働き続けたらどんな影響があるの？
イライラしながら働くと現れる症状
イライラしながら働き続ける人に現れる症状は、下記の通りです。
🔸精神的に病む
🔸眠れなくなる
🔸集中力が散漫になる
🔸八つ当たりしてしまう
🔸モチベーションがなくなる など
毎日イライラした状態で働くのは、心身共に悪影響しかありません。
心身共に悪影響がでてまで今の仕事を続けるのか検討するのが賢明でしょう。
イライラする仕事を続けても悲惨
イライラして仕事を辞めたいと思う劣悪な環境の仕事では、肉体的・精神的な不調で耐え切れなくなった人が次々に退職していきます。
環境・人間関係が悪いと人手も集まらないので人手不足で仕事量の増加し負担が増え、今以上のストレスを抱えかねません。
イライラしながら今の仕事を続けても負担が増える状況もあり得るので、仕事を辞める・転職を検討するのが賢明でしょう。
仕事でイライラして仕事を辞めたい対策
イライラしながら働き続けたら心身共に良くないんだ。イライラして辞めたくなったらどう対策すればいいの？
イライラして仕事を辞めたくなった人がするべき対策は、下記の通りです。
-
【イライラで仕事を辞めたい人の対策】
- 自分の仕事内容を分析
- 部署異動を願い出る
- イライラする人は転職する
- 失業保険を受給する
自分の仕事内容を分析でイライラ回避
自分のキャパシティを超えていて余裕がないと、普段は気にならない状況もイライラしかねません。
自分の力量を把握して、自分の仕事内容・量が適切か見直しをするのがベストです。
分担できる作業は任せる・上司に相談するとイライラを解消できるでしょう。
部署異動で仕事のイライラ回避
部署異動を願い出れば、職場を変えなくてもイライラが解消される状況もあり得ます。
イライラが人間関係の人は、部署や周りの人間関係が変わるだけでも改善されやすいです。
直属の上司が原因で相談しにくい人は、人事部に原因も含めて異動の相談をしましょう。
転職して仕事のイライラ回避
何をやってもイライラする状況が変わらない人は、仕事を辞めて転職活動をしても問題ありません。
イライラは仕事だけではなく、プライベートにまで影響して後悔の原因に。
心身の平和を取り戻してイライラしない仕事を見つけるためにも、転職するのが得策です。
失業保険を受給してイライラ回避
就職の意思がある・離職前の過去2年間で通算12ヶ月以上雇用保険に加入している人は、“失業保険”の申請をするのがおすすめです。
- 【失業保険の申請の簡単な流れ】
- 退職
- 離職票を受け取る
- ハローワークで求職申込
- 受給説明会に参加
- 求職活動
- 失業の認定
- 受給
仕事を辞めたいけど転職が成功するまでに、「失業中の生活を心配したくない」人は申請するのが賢明でしょう。
イライラする仕事を辞める！転職成功法
最後に、イライラして仕事を辞めたい子におすすめの転職支援サービスを紹介するわ⭐
働きながらイライラしない仕事を探す
イライラするから仕事を辞めたいけどまだ迷っている人は、働きながら転職活動をするのが得策です。
マイナビの転職動向調査によると、2022年は74.8%と4人中3人は在職中に転職活動をしていました。(※1)
ブランクや収入の心配がないので、仕事をしながら転職活動をしても損はないでしょう。
イライラしない仕事の適性を診断
合わない・向いてない仕事が分からずに転職活動を進めると、イライラして再度仕事を辞めたい状態になりかねません。
適性診断は、簡単な診断をするだけで自分の強みや特性を明確にできます。
イライラしたくない・もう仕事を辞めたくない人は、有効活用するのが得策でしょう。
| グッドポイント診断 | MIIDAS(ミイダス) | |
|---|---|---|
| 転職サイト |  |
|
| 主な年齢層 | 全年代 | 全年代 |
| 主な対象者 | 全転職者に対応 | 全転職者に対応 |
| 特徴 | 18種類の中から強みを診断！ 15分程度で完了 リクナビNEXTに登録で診断可能 |
面接確約オファー 3つの無料診断で自己分析できる 専用アプリあり |
| 簡単登録 (無料) |
イライラしない転職エージェント
1人で転職活動をはじめても、自分がイライラしない企業が分からず転職活動が低迷する人も多いです。
転職エージェントは、求職者と企業を仲介して求職者にマッチする企業を厳選して紹介してくれます。
転職エージェントを利用すれば事前に企業の内情を把握できるので、今の職場でイライラしている人におすすめです。
経験が浅い20～30代向け
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
|
| 主な年齢層 | 18～35歳 | 18～35歳 |
| 主なサポート対象者 | 第二新卒、既卒、女性も歓迎 | フリーター、ニート、中退者 |
| 支援実績 | 経験が浅い若年層を積極支援 | 入社後の定着率91.5％ |
| 特徴 | 優良企業を厳選 人物重視の採用 親身なサポート |
正社員求人のみ 研修が無料 就職成功率8割 |
| 簡単登録 (無料) |
経験がある20～30代向け
| リクルート エージェント |
マイナビ エージェント |
|
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
|
| 主な年齢層 | 20～40代 | 20代～35歳 |
| 主なサポート対象者 | 全転職者に対応 | 20代、第二新卒、1～3回目の転職者 |
| 支援実績 | 採用成功実績は54万人超 | 20代の満足度 No.1を獲得 |
| 特徴 | 業界最大手 転職実績No.1 面接対策が充実 |
サポートが◎ 中小企業に特化 IT系にも強い |
| 簡単登録 (無料) |
経験が浅い既卒・第二新卒向け
| マイナビジョブ20’s | UZUZ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 主な年齢層 | 20代 | 20代 |
| 主なサポート対象者 | 東名阪の既卒、第二新卒、フリーター | 既卒・第二新卒・フリーター・ニート |
| 支援実績 | 累計利用者 37万人突破 |
11万人以上の就業をサポート |
| 特徴 | 20代対象の求人のみ。ポテンシャル採用中心 | 定着率95.7% ブラック企業を徹底排除 |
| 簡単登録 (無料) |
イライラするなら仕事を辞めても問題なし
イライラするから仕事を辞めたいと思っている人は少なくありません。
イライラする原因の対策してもイライラが解消されない人は、心身の疲労で実害が出る前に転職するのが得策です。
適性診断と転職エージェントを上手に活用して、イライラしない仕事が見つかる転職活動を成功させましょう。
(※1 引用：マイナビ 転職動向調査 2023年版(2022年実績))
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