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うつ病でも転職は可能?うつ病の求職者が転職を確実に成功させる秘訣とは?

うつ病の40代でも転職は可能!うつ病の40代が転職を確実に成功させる秘訣とは?

さまざまな原因でうつ病になって苦しんでいる人がいます。根本的な原因を解決しなければうつ病は改善されません。

仕事や職場環境が原因でうつ病になったなら転職するのも選択肢の一つ。うつ病になっても転職を成功させた事例は数多くあります

今回は、うつ病になった場合の対処法、うつ病でも転職が可能な理由と、うつ病でも転職を確実に成功させる秘訣を解説していきましょう。

うつ病に悩む20~40代の求職者は必見です!

うつ病になった場合の対処法

気づかずにいつの間にかうつ病になってしまう人も多いんだよね。

初めは日々の仕事が思うように進まない程度の感覚なの。でも小さなストレスを抱えたまま仕事を続けていたら、うつ病になるリスクがあるわ。

もしうつ病になったら仕事を辞めた方がいいと思うけど、転職できるか不安で辞められない人も多いんじゃないかな…?

うつ病になった場合にどう対処するべきかを一緒に見ていきましょ。

うつ病になったらまずは休職

仕事に手が付かなくなるまでうつ病が進んでしまっていると、正常な判断ができなくなっている可能性もあります。

仕事を続けるか退職するかの判断をする前にまずは会社を休職して心と身体を休めましょう。

うつ病は身体の不調じゃないから休むのはよくないと考える人がいますがそれは違います。

うつ病も立派な病気の一つ。身体の不調にも直結しやすい病です。

休職に抵抗を感じる子も多いだろうけど、まずは身体が第一よ。会社に遠慮しないで休職制度を利用して。

うつ病になったら精神科の受診を

うつ病になってしまったら、精神疾患にかかってしまった現実を認めたくないでしょう。

周囲から病院に行くように勧められても、ほとんどの人がまず内科に行くそうです。

うつ病の可能性があるなら勇気を持って精神科を受診し、仕事に支障が出ている原因が精神的な部分か体調的な部分かを正確に見極める必要があります。

うつ病になったら職場の環境を変えてみる

仕事を続けるか、退職するかは非常に悩ましい決断ですよね。

退職したら生活がままならないかも、今後再就職ができないかも…不安や心配が続くと、うつ病がさらに悪化してしまいます。

うつ病になった原因が仕事にあり、職場環境や人間関係が大きく関係していたとしても、退職ではなく部署異動などで症状が改善されるケースもあるようです。

人事異動の担当者に部署移動が可能か相談してみましょう。

転職活動も負担がかかるから、現職に残ったまま環境を変えられないか考えてみて♪

うつ病でも転職が可能な理由

それでも退職って判断を下したら転職はできるのかな…?

精神的な部分以外での自分自身の強みを明確にアピールできれば、うつ病での転職は十分に可能です。

うつ病の事実を考慮してでもぜひ採用したいと企業に思わせられれば、転職は成功します。

    重視されるポイント

  • 20代:やる気・熱意、ポテンシャル
  • 30代:業務実績、マネジメント経験
  • 40代:即戦力性、管理能力
人材紹介会社やハローワークではうつ病の転職成功実績も多く的確なアドバイスをもらえます。

精神的な不安があったとしても、それ以上にあなたの経験やスキルを欲しがってる企業はいっぱいあるのよ☆

うつ病を気にして転職を踏みとどまる必要はないんだね!

うつ病でも転職を成功させる秘訣

うつ病と切り離してキャリアを洗い出し転職成功

実際に行動するのは心を休めた後、ゆっくり療養しながら自分の今までのキャリアを徹底的に洗い出します。

新しい会社に応募するにあたって、自分の強みを人事担当者に正確に伝えるほど転職成功率はアップ。

キャリアの洗い出しとうつ病を切り離してアピールポイントを存分に打ち出しましょう。

自分の過去を振り返れば、うつ病になってしまったきっかけや原因がわかるかもしれないね!

反省すべき点を理解して、徐々にうつ病が改善されていった嬉しい事例もあるそうよ★

自分の市場価値が分かるアプリ「ミイダス(MIIDAS)」

キャリアの洗い出しが苦手な場合は、自分の適性を簡単にチェックできるツールを活用しましょう。

ミイダス(MIIDAS)は、あなたの本当の価値を“見いだす”、効率的な転職活動ができるアプリです。

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自己分析に自信がない場合は、自分の強みを簡単に分析できるツールがあります。

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うつ病への理解がある企業で転職成功

書類選考の段階から、応募企業がうつ病に理解があるかを把握しておけば転職活動はスムーズに進みます。

職務経歴書の最後にうつ病と明記して、それでもあなたのキャリアに興味がある企業を選ぶのがおすすめです。

うつ病の事実を隠して入社し、焦りやプレッシャーから再発してしまうよりは、オープンにして先に伝えておいた方が良いでしょう。

大企業や福祉系の企業はうつ病への理解度が高い傾向にあります。

オープンにして入社できれば周りにも理解されて社会復帰しやすいのよ☆

障がい者求人に応募して転職成功

一般枠でうつ病をオープンにして採用を前向きに検討してくれる企業は少ないのが現実です。

うつ病の症状によって通常の転職が難しいと考えるのであれば、一般求人とは別の障がい者雇用枠の求人に応募する方法もあります。

障がい者と聞くと身体的障がいをイメージしがちですが、精神障がい、知的障がいはそれぞれ別枠で転職者を募集しています。

うつ病であっても「精神障害者手帳」を役所から交付してもらえる可能性があるので、一度求人を調べてみましょう。

障害者雇用枠だと病気に配慮された働き方ができるの。症状の悪化や治療で急に休んでも大丈夫よ☆年収が下がるデメリットはあるけど、着実に社会復帰していけばプラスになるわ♪

うつ病になったらしっかりと休養してから転職成功を目指す

真面目で責任感が強い人ほどうつ病になる可能性があります。

しかし、うつ病の転職成功事例が多数ある=うつ病の事実を理解してくれる企業が多数存在するのは明白です。

まず心を休めるのが最優先ですが、その上で自分自身を見つめ直し、自分が持つ強みと弱みを理解しましょう。

うつ病とは切り離した状態で、自分の過去のキャリアをまとめて言語化していくのがポイントよ。

言語化しておくと転職活動以外でも役に立ちそうだよ!休職の機会を利用して自分の人生を振り返る貴重な時間にしていきたいね。

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