転職後に自信をなくす？自信喪失の4つの原因と解決できる相談先
「転職後に自信なくしてしまった」
「転職先で自信をなくしてつらい」
「なくした自信を取り戻す方法は？」
転職後に自信をなくしてしまい、悩んでいる人は少なくありません。
自信をなくす原因はさまざまですが、原因を分析して克服したり、キャリアコーチへ相談したりすれば、自信を取り戻せる人も多いです。
本記事では、転職後に自信をなくす主な4つの原因や対処法、おすすめの相談先を解説していきましょう。
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目次
転職後に自信をなくしたら
一人で抱え込むのはよくないわ！誰かに相談しましょ♡
相談以外にも、自己肯定感を上げる方法もあるよね！
- 転職後に自信をなくしたら
- 原因と向き合う
- 有識者に相談
- スカウトを待ち自己肯定感UP
- 強みを探す
- 知り合いに相談
原因と向きあって自信喪失を克服*1
自信喪失の原因と向き合い、自分のスキルを伸ばして自信を取り戻した人もいます。
・営業力
・マネジメント力
・PCスキル
・コミュニケーション力 など
ノウハウを学習してから繰り返し実践すれば、成功率も上がって少しずつ自信がついてくるでしょう。
キャリアコーチに自信なくしたと相談
キャリアコーチングとは、キャリア形成や悩みについて有料で専任のコーチに相談できるサービスです。
キャリアコーチングは転職が前提でないキャリアの悩みがメインなので、無理な求人紹介はありません。
コーチングは初回無料で相談に乗ってくれるよ！転職が前提じゃないから話しやすいよね！
▼おすすめキャリア相談サービス
初回の45分間、完全無料でキャリアを相談できるPosiwill Careerは、LINEから手軽に登録可能。
初回面談を含め全てオンラインのため、どこでも好きな場所で相談可能です。
漠然とした不安が言語化され、自分の価値観に合うキャリアプランを立てられます。
プロの目線で転職するかしないか見極めてくれるから、迷ってる人にはおすすめよ♪
▼30代以上には
| キャリアコーチングRYOMEI | |
|---|---|
| キャリアサービス |  |
| 主な年齢層 | 30代以上 |
| 主なサポート対象者 | 35歳から”逆転”を目指す 社会人限定 |
| 受講料金 | 110,000円〜 |
| 支援実績 | 35歳以上の社会人限定 副業・独立・転職に対応 |
| 特徴 | 無料カウンセリングあり！ 対面・オンライン面談OK 伴走型のキャリアコーチング |
| 個別説明会 (無料) |
自信なくてもスカウトで自己肯定感UP
転職後に自信をなくしたら、敢えて転職スカウトサービスに登録してみましょう。
現職や前職の経歴を丁寧に入力して数日待つだけで、企業やヘッドハンターからいくつかのスカウトが届きます。
上記は転職サイトビズリーチのスカウト画面で、「あなたの経歴を見て諦められず」等の文言も多数ありました。
すぐに転職はしなくても、市場価値の把握や自己肯定感・自信の維持に効果的なため、登録して損はありません。
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
| ビズリーチ | 一部有料、良質な求人 プラチナスカウトが激アツ |
| リクルートダイレクトスカウト | 完全無料、6種類のスカウト 面談確約オファーあり |
| dodaX | 完全無料、勤務先バレなし 大幅キャリアアップも◎ |
特に30代以上は、今後のキャリアを考える上でも有益だしスカウトサービスに登録しておくべきね♡
適性診断で強みを探す
転職後に自信をなくした人は適性診断サービスを利用しましょう。
自分の強みを把握すれば、向いている仕事もわかって自信がつきます。
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
| リクナビNEXT | 全年代に最適。強みと適性がわかる本格診断 |
| ミイダス | 全年代に最適。市場価値を診断。面接確約オファーあり |
知り合いに「自信なくした」と相談
・家族
・友人
・同僚/前職の同僚
・信頼できる上司や後輩 など
転職後に自信をなくしたら、家族や友人など身近な人に相談しましょう。
自分だけで解決するのは難しくても、相談によって問題解決のヒントを得たり、気持ちが軽くなる人もたくさんいます。
転職後に自信をなくす4つの主な原因
転職後に自信をなくす人が多いのはどうして？
- 転職後自信をなくす原因
- 仕事が覚えられない
- 前の会社と環境が全然違う
- 周りの人が輝いて見える
- 失敗が続く など
転職後に仕事が覚えられず自信喪失
20代や30代は、未経験の職種・業種に就職するなどで、なかなか仕事を覚えられず自信をなくす人もいます。
業界や正社員として働くのが初めてだったり、経験のない業務だと慣れるのに時間がかかるのは当たり前。
どの業界でも一人前の戦力になるのは入社後２～3年かかるとされ、転職直後に仕事が覚えられないと悲観する必要はありません。
根拠のない自信を持つのも大切よ♡
転職後の環境が大幅に変わり自信喪失
30代で初めて転職するなど、前職が長いと特に陥りやすく、環境の違いで自信をなくす人もいます。
・前職と業務の進め方が違う
・職場の文化に慣れない
・フォルダの格納方式が分からない
・勤務時間が伸びた など
効率の良い業務の進め方やツールを提案しようとしても却下される例も少なくありません。
新しい社員からの指示を快く思わない既存の社員もいるので、円満な人間関係の構築から始めましょう。
転職後に他の社員に馴染めず自信喪失
社員が自分の周囲にいた人たちと毛色が違うとちょっと大変だよね…。
自信をなくす人の中には、前職の社員や自分の周囲と比べ、雰囲気が違う人ばかりなのが原因の人もいます。
おしゃれな人が多くて気後れしたり、会話が苦手そうな人ばかりだったり、社員の特色は職場によって異なります。
既存の社員も雰囲気が違う人が入ると緊張しがちなので、真摯に業務に取り組んで信頼を得ましょう。
あまりに合わないなら転職も考えて！在職中の転職活動がおすすめよ★
転職後に失敗が続いて自信をなくす
任された業務でミスをした、提出する書類が間違っていたなど、失敗が続いて自信をなくしてしまう人も多いです。
仕事が覚えられない・環境が変わった、誰に聞けばいいのかわからないなど失敗の要因は多岐に渡ります。
誰にでも失敗はあるので心配は無用ですが、失敗を過度に責められる職場なら退職・転職する方が賢明です。
転職後に自信をなくしたら誰かに相談
転職後、自信をなくす人は多く原因はさまざまですが、同僚や家族、友人などに相談すれば気持ちを軽くできます。
スカウトサービスに登録して企業やヘッドハンターからスカウトが届けば、自己肯定感が上がって自信をつけやすいです。
自分に合った相談先を見つけて、1人で抱え込まず誰かに話して、なくした自信を取り戻しましょう。
*1 参考：「自分に自信がない」はむしろチャンス！自信を付ける確実な方法/コミュトレ
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