30代の転職で不採用になる原因は？受からない理由と採用されるポイント
「30代の転職で不採用になる理由は？」
「転職活動で受からない原因って何？」
30代の転職では、なかなかマッチする企業と出会えず不採用が続いてしまい「何が悪いんだろう？」と悩む人も少なくありません。
今回は、不採用になる30代の転職者の状況と不採用が続く理由、30代の転職を成功させる方法と注意点を詳しく解説していきましょう。
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目次
30代で不採用が続く時に使うべき転職サービス
30代の転職活動で不採用が続く、なかなか受からないと悩んでる子は転職エージェントに相談してみて☆
30代に利用おすすめの転職エージェント
| リクルート エージェント |
LHH転職エージェント | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
|
| 主な年齢層 | 20代～30代 | 20代～40代 |
| 主なサポート対象者 | ||
| 支援実績 | 採用成功実績は54万人超 | 平均101万円 年収アップ |
| 特徴 | 業界最大手 転職実績No.1 面接対策が充実 |
専門分野に精通 IT系に強い 面談を断らない |
| 簡単登録 (無料) |
||
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 主な年齢層 | 18～35歳 | 18～35歳 |
| 主なサポート対象者 | 第二新卒、既卒、女性もOK | 中退者、フリーター、ニート |
| 支援実績 | 経験が浅い若年層を積極支援 | 社会人未経験者向けの充実した就職サポート |
| 強い業界 | 営業・販売・IT | IT・広告・商社 |
| 特徴 | 未経験に強い 人物重視の採用 親身なサポート |
未経験に特化 就職講座が無料 正社員求人のみ |
| 簡単登録 (無料) |
30代向けのスカウト型転職サービス
| リクルートダイレクトスカウト | doda X | |
|---|---|---|
| ハイクラス向け転職サービス |  |
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| 主な年齢層 | 25歳～50代 | 30～50代 |
| 主なサポート対象者 | 管理職クラス 現年収600万円以上の転職者 |
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| 入会審査 | なし | なし |
| 利用料金 | 完全無料 | 完全無料 |
| 特徴 | 年収800万～2千万の求人多数 一流ヘッドハンター指名可能 |
スカウトを待つだけでなく自ら求人を探して応募できる |
| 簡単登録 (無料) |
||
30代の転職では書類選考通過率が約5割
リクナビNEXTが実施した調査によると、5年以内に転職した20～30代の正社員1000名の書類選考通過率は約5割です。
応募数の平均は7.5社なので平均3社は書類で不採用になっている計算になります。
参考：リクナビNEXT/転職するときの適切な応募数とは？
しっかりと履歴書や職務経歴書を準備しても、面接まで行かなければ不採用理由もわからないままで、自分を否定されたような気持ちになり転職活動がつらくなってしまう人も多いです。
しかし、30代の転職では即戦力が求められているため、20代の時よりも企業が求める経験やスキルのハードルが高く、30代で不採用が続くのは決して珍しくはありません。
30代の転職では約半数の人が書類選考で落とされるんだね！
企業の求めている条件にスキルや経験がマッチしていないと、スムーズに転職するのはむずかしいわ！
不採用が続く30代の転職を成功させる方法
30代向けの転職エージェントを活用する
30代の転職で不採用が続く人は、30代向けの転職エージェントを活用すれば転職成功率を上げられます。
転職エージェントは転職に関するあらゆるサポートをしてくれるサービスで、現職が忙しくて転職活動の時間が十分取れない人でも効率良く転職を進められるのでおすすめです。
また、登録すれば条件にマッチする企業から直接スカウトが届く「ハイクラス向け転職サービス」もあるので、30代の転職では併用しておくとより転職成功率がアップできます。
転職エージェントには一般の転職サイトにはない非公開求人が豊富にあるから、今まで出会えなかった求人に出会えるチャンスもあるのよ！
不採用が続く30代におすすめの転職エージェント
＜リクルートエージェント＞
【公式サイト】https://www.r-agent.com/
リクルートエージェントは求人数・転職支援実績共にNO.1で、業界最大手の転職エージェントです。
求人数は業界No.1で、幅広い業界・職種に対応しています。
未経験からでも始められる求人も豊富に保有しており、フリーターでも応募できる求人が多いです。
リクルートエージェントは選考を受ける企業に合わせた模擬面接など、面接対策が充実しているので、フリーターの心強い味方になってくれるでしょう。
＜LHH転職エージェント＞
非公開求人の割合：60％～70％
拠点：東京・大阪・名古屋※
※3拠点以外の地域でも随時個別転職相談会を開催しています
【公式サイト】https://jp.lhh.com/
LHH転職エージェントは世界最大手の人材サービス企業であるアデコグループが運営する転職エージェントです。
LHH転職エージェントは社内で6つの部門に分かれており、専門性の高いアドバイスやサポートが受けられます。
LHH転職エージェントでは企業側と求職者側の両方を1人のアドバイザーが担当する体制なので、双方のニーズを的確に把握できマッチング率の高い転職が可能です。
基本的に面接を断られないので、フリーターで転職エージェントに断られるか不安な人にもおすすめでしょう。
＜DYM就職＞
【公式サイト】https://talk.dshu.jp/
- 既卒･第二新卒･フリーター･ニート向け
- 求人を厳選しているので転職後の離職率が低い
- 経験が浅い人向けの転職サポートが充実
DYM就職は既卒･第二新卒･フリーター向けの転職エージェントです。
一部上場企業やトップベンチャー企業など厳選された求人があります。
DYM就職の離職率は10％以下で、特にIT系企業に就職した人は3年以上勤続している人が多いです。
＜就職カレッジ＞
【公式サイト】https://www.jaic-college.jp/
- 無料の就職支援講座&書類審査不要の集団面接
- 高卒を含めた18～35歳の正社員未経験者におすすめ
- ブラック企業の求人を除外
就職カレッジは就職成功率80%超、入社後3ヶ月の定着率は90%超の就職支援サービスです。
利用者の状況に合わせて基礎研修や面接対策を無料で受けられる就職支援サポートがあるので、未経験や経験が浅い人におすすめ。
面談・就職支援講座・集団面接会の全工程をオンラインでも受講可能！
不採用が続く30代におすすめのスカウト型転職サービス
＜リクルートダイレクトスカウト＞
ハイキャリア
現年収600万円以上の人
年収アップ・キャリアアップしたい人
【サービス特徴】
完全無料のハイクラス向け転職サービス
一流ヘッドハンターの指名可能
企業からの直接スカウト
【公式】https://directscout.recruit.co.jp/
リクルートダイレクトスカウトは年収800～2,000万円の求人が豊富で、審査無し・完全無料で登録できるハイクラス向け転職サービス。
管理職クラスやキャリアのある30～50代におすすめですが、現年収600万円以上の25～29歳の方もスカウト転職可能です。
レジュメを見た3,000名以上の一流ヘッドハンターから、経験やスキルを活かしつつ年収アップできるレア求人のスカウトが届きます。
ヘッドハンターのスカウトを待つだけではなく、自分から相談・指名も無料で、入社するまで親身にサポートしてくれます。
ヘッドハンターだけでなく企業からも直接スカウトが届くので、効率良く転職成功可能。
「忙しくて本格的に転職活動ができない」「自分の市場価値を知りたい」「年収アップ・キャリアアップしたい」方にオススメです。
＜doda X＞
ハイキャリア
現年収600万円以上の人
年収アップ・キャリアアップしたい人
【サービス特徴】
完全無料のハイクラス向け転職サービス
年収800万以上の求人多数！大手有名企業の求人実績あり
企業からの直接スカウト
【公式】https://doda-x.jp/
doda Xは年収600万円以上の会員が多いハイクラス向け転職サービスです。
年収800万円以上の希少性の高い非公開求人に自ら求人検索・応募ができ、約7,300名(2025年4月時点)のヘッドハンターが市場価値の向上をサポート。
職務経歴書をしっかり記載して登録するだけで、企業の重要ポジションへのオファーなどのスカウトが届きます。
「面談希望する」ボタンで情報開示に同意・返信しない限り連絡先情報は開示されず、ブロックする企業も設定できるため、会社や取引先にバレずに転職したい人にも最適です。
自分の転職市場価値を把握しておく
30代の転職で不採用が続く場合は、まずは自分の転職市場価値をしっかりと把握してから希望条件の見直しをしてみましょう。
自分の転職市場価値を把握したい人は、ミイダスの利用がおすすめです。
【公式サイト】https://miidas.jp/
ミイダスはあなたの本当の価値を『見い出す』アプリで、簡単な質問に答えるだけであなたの転職市場価値や行動特性、適正などを診断できます。
転職活動にも活用でき、スマホだけで企業からオファーが届くスカウトサービスがメインなので、転職活動を効率的に進められます。
【ミイダスのメリット】 - ・家で手軽に適性診断可
・5分程度かつ無料で市場価値がわかる
・スマホだけで企業からオファーが届く体制に
・面接確約のオファーも多数
・求人を探す手間が省けて転職の負担を軽減
自分の強みやアピールポイントを明確にする
30代で不採用が続く人が転職成功するには、自分の強みやアピールポイントを具体的に伝えるのが重要となります。
自分のアピールポイントをすぐに知りたい人は、リクナビNEXTの無料サービス「グッドポイント診断」がおすすめです。
今までの経験やスキルだけでなく、自分の得意不得意も含めて自己分析しておくと、面接での質問にも答えやすく効果的にアピールができるようになります。
リクナビNEXTの診断はどれも無料で受けられるから、自分に向いてる働き方を探してる子はぜひ利用してみて☆
【グッドポイント診断のメリット】 - ・リクナビNEXT会員限定で本格診断が無料
・どこでも手軽に診断可
・自分の強みを客観的に把握できる
・診断結果は求人応募時に添付OK
・自己分析の負担が軽減され転職効率アップ！
30代の転職で不採用になる原因
- 自己分析ができていない
- 即戦力性をアピールできていない
- 企業のニーズに合っていない
- 希望条件が高すぎる
自己分析ができていない
30代の転職では、自己分析がしっかりできていないまま転職活動をして不採用になってしまうケースが少なくありません。
自己分析がしっかりできていないと、転職理由が曖昧になったり自分の強みを効果的にアピールできないなど、転職活動において不利になる要素を作ってしまいます。
「なぜ退職したのか」「なぜその企業を選んだのか」「どういうキャリアを築いていきたいのか」を矛盾なく説明できるよう徹底的に自己分析してから転職活動を始めましょう。
即戦力性をアピールできていない
30代の転職では企業からは即戦力性を求められているので、自分の経験やスキルが企業でどう活かせるのかをアピールしましょう。
自分の持つスキルが企業に貢献できると具体的にアピールすれば、企業側にも即戦力になれそうな人材だと思ってもらいやすくなります。
やる気や熱意を評価されるのは20代がメインで、30代からは具体的なスキルや実績が評価されると意識して転職活動に挑みましょう。
企業のニーズに合わない
30代の転職で不採用が続く場合、企業研究が不十分な可能性もあります。
企業研究が不十分だと、企業の方針や考え方だけでなく、企業が転職者に求めている経験やスキルを見極められずに応募するため、企業のニーズとマッチしないケースも多いです。
企業が求めているニーズを把握できていれば、自分の持つ経験やスキルがどう活かせるかを効果的にアピールでき、転職成功への近道となります。
希望条件が高い
30代の転職では、希望条件を高く設定しすぎるとなかなか条件に合う企業に出会えず、企業側とのミスマッチも増えるため不採用が続いてしまうケースも。
希望条件を全て満たせる求人は決して多くはないため、優先順位をつけて妥協できる条件は妥協していくようにすると、選べる求人も増え転職を進めやすくなります。
「今の会社より働きやすい環境」を基準に考えれば、どうしても譲れない条件以外は妥協できるポイントが見つかりやすいわ！
30代の転職で不採用が続く時の注意点
転職が確定してから退職する
30代の転職活動で不採用が続いている場合でも、現職を退職するのは転職が確定してからにしましょう。
転職活動中に退職して職歴に空白期間ができてしまうと、面接時に空白期間に何をしていたのかを質問されます。
明確な目的を持っての無職期間があるわけではない場合は、できるだけ転職が完了してから退職した方が不利になりにくいです。
転職の目的はハッキリさせておく
30代の転職で不採用が続いていると、段々と自分が何のために転職しようとしているのか、転職自体が目的になっていないかなど、転職への目的意識が曖昧になってきてしまいます。
会社への待遇の不満ややりたい仕事があるなど、希望条件と併せて「転職してどうなりたいか」をハッキリさせておくと目的がブレずに転職活動を続けられるでしょう。
未経験職へのチャレンジは20代の時よりも厳しい
30代の未経験職への転職は20代の時よりも厳しくなるので、できるだけ今までの経験やスキルが活かせる職種へ転職する方が転職成功率は上がります。
しかし、どうしてもやってみたい仕事やチャレンジしたい職種がある場合は、その職への知識やスキル･資格を取得するなどして面接では熱意ややる気を伝えてみましょう。
30代で未経験職への転職ってやっぱり厳しいのかな！？
やりたい仕事がある場合は挑戦するのもありよ！今までの経験で活かせるスキルがないか転職エージェントに棚卸してもらいましょ☆
30代の転職は不採用の原因を知って対策しよう
30代の転職は20代の頃と違いやる気や熱意だけではなく、今までの経験やスキルが重視されるため、企業の希望とマッチしていないとどうしても不採用が続いてしまいます。
しかし、不採用になった理由を考え対策すれば、転職成功のために必要な要素が見えてくるはずです。
不採用の理由がわからず転職活動に自信がなくなってきた人は、転職エージェントを活用すればあなたの強みや経験を活かせる企業を紹介してくれるので、まずは無料相談がおすすめ！
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転職活動は転職エージェントを活用した方が効率的です。
複数の転職支援サービスを併用すると希望通りの転職が実現しやすくなります。
リバティーワークスのおすすめは、転職成功実績No.1の『リクルートエージェント』と、業界・職種が幅広い『doda』です。
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転職エージェントのサポートは無料なので、まずは気軽に相談してみましょう。
転職成功実績No.1！非公開求人多数
幅広い業界・職種から希望条件にマッチする求人を紹介可能。
年代問わず転職決定者が多く、キャリアアップ・キャリアチェンジに強い。充実の面接対策も人気！
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